Realizacja długoterminowych projektów, takich jak start w maratonie, nauka języka obcego czy pisanie książki, wymaga systematyczności i konsekwencji. Początkowy entuzjazm szybko może ustąpić miejsca rutynie i zniechęceniu, co często prowadzi do porzucenia celów. Kluczem do sukcesu jest jednak odpowiednie podejście oraz stosowanie narzędzi i metod, które pozwolą na utrzymanie motywacji i regularności działań. Niedawno wystartowałem w swoim pierwszym triathlonie. Na podstawie moich przygotowań dzielę się w najnowszym podcaście różnymi metodami i narzędziami, jak podejść do takiego projektu wymagającego długich przygotowań.
Posłuchaj podcastu
Podcastu możesz posłuchać również tutaj:
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak skutecznie podejść do długofalowych projektów, które wymagają systematyczności i cierpliwości.
- Dlaczego metoda małych kroków pomaga budować konsekwencję i utrzymać motywację.
- Jak wyrabianie nawyków może ułatwić regularne działanie nad projektem.
- Dlaczego zbyt duża ilość informacji zewnętrznych może przytłoczyć i jak tego uniknąć.
- Jak wypracować własne podejście do realizacji celów długoterminowych.
- Jak przygotowałem się do triathlonu praktycznie bez czytania oraz oglądania materiałów na ten temat?
Materiały, linki, książki wspomniane w podcaście:
- artykuł o tym, jak wyrobić nowy nawyk
- książka o nawykach - Atomic Habits
- wspomniany przeze mnie podcast o piekle tutoriali
- artykuł na blogu o tym, jak wystartowałem w pierwszym triathlonie